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寝不足のママ必見!今日からできる快眠のコツ

開催日:2021.11.26

開催時間:10:00~10:30

開催場所:オンライン

予約状況:終了しました

【イベント詳細】

妊娠中から育児に自信が持てるお教室fuuのわかまつです。

RTA認定ベビーコンシェルジュ「マタニティから始まるベビーとママの絆を深めるスペシャリスト」として活動をしています。

マタニティ教室やベビーマッサージ教室を開催するなかで、寝かしつけや育児のご相談を一番多くいただくことや、

私自身が3歳の娘の育児真っ最中で、一番辛かったことが寝かしつけや睡眠不足だったことから、

私のお教室では「親子の眠り」に特化したレッスンを開催しています。

【配信内容】

・親子で快眠の環境作りの基本(ぜひ妊娠中から準備していただきたい寝室作りのポイント)

・睡眠時間が短くても疲れを取る!寝る前5分の快眠準備

・夜のぐっすりは朝から始まる?ぐったりママ卒業の3ステップ

予約状況: