赤ちゃんの沐浴（新生児のお風呂）のやり方と手順！おすすめアイテム!!

池田夕起

横浜でゆるっと気ままな暮らしをしている二児のママ。
自宅やオンラインで離乳食や幼児食のレッスン、ママや子どもに向けたおやつ作り教室など開催。
時には保育士、調理師、栄養士など専門家も受講する離乳食講師を務める「離乳食の専門家」です。
　ー実績ー
離乳食インストラクター協会２級講座講師
離乳食レシピ提供
離乳食レシピはcookpad人気検索１位獲得経験有
かんたんおやつ教室（ママ向け・キッズ向け・親子クッキング）開催
子育てや食をテーマに多数メディアにて執筆

首もすわっていない生後間もない赤ちゃんを沐浴させるのは、出産後の新米のママやパパにとって赤ちゃんのお世話は大きな喜びですが、同時に少し不安に思うことも。今回は沐浴の正しい手順の解説とおすすめアイテムをご紹介します。赤ちゃんとスキンシップをとりながら、心にゆとりを持った沐浴タイムを過ごしましょう。

沐浴とは？入浴との違いは？

「沐浴」という言葉を、子育てを経験して初めて耳にする人も多いのではないでしょうか？一般的にお風呂に浸かることを「入浴」といいますが、赤ちゃんがベビーバスなどでお湯に浸かり、身体を清潔に保つことを「沐浴」といいます。

生まれて間もない新生児は細菌などへの抵抗力が弱いため、大人と一緒のお風呂の中に入れるのではなく、へその緒が取れてしばらくはベビーバスなどを使用して身体を洗います。

宗教的な儀式で身を清める事も「沐浴」と言いますが、ここでは、赤ちゃんの沐浴について正しい手順などをお伝えします。

沐浴の手順と新生児の洗い方

準備をしっかりと

まずは、沐浴後に必要な着替えやおむつを準備しておきましょう。沐浴後に着る肌着とベビーウェアを、ひもやボタンを外して着せやすいように重ねてセットしておきます。おむつも開いた状態にして重ね、一番上にはバスタオルを乗せておきます。
お風呂上がりの裸の赤ちゃんをバスタオルに置いて、バスタオルを取れば寝かせたままで着替えができるので、とてもスムーズに行えます。

ベビーバスに最適な温度のお湯をはり、洗面器に上がり湯を用意する

次にベビーバスと洗面器にお湯をはります。沐浴に最適な温度は38〜40℃、大人が肘の内側で熱いと感じない程度が適温の目安と言われています。慣れないうちは湯温計で確認しましょう。

沐浴時の赤ちゃんの持ち方

左手は親指と中指を使って、赤ちゃんの首の付け根部分を持ちます。左手の手のひらに赤ちゃんの頭を載せるだけでは、落下の危険性があるので、必ず親指と中指を使って赤ちゃんを落とさないように注意しましょう。左手の人差し指は、頭を支えたり、耳をふさぐようにします。
右手はお尻部分を手のひらで支えるようにして、沐浴をおこなう浴槽やベビーバスに赤ちゃんを入れます。

いざ沐浴タイムへ。まずは顔から

赤ちゃんに沐浴布をかけて、足先からゆっくりとお湯に浸からせてあげましょう。肩まで浸かったら、あがり湯用に用意した洗面器にガーゼを浸してたっぷりとお湯を含ませます。ボタボタと垂れないように軽く絞ったら目元、顔の順に優しく拭いてあげましょう。

次に頭を洗いましょう

顔をきれいに拭いてあげたら、次は頭から順番に洗っていきます。ベビーシャンプーを大人が手にとり、赤ちゃんの頭をくるくると優しく洗います。洗い終わったらガーゼにお湯を含ませて、泡を洗い流してあげましょう。顔にお湯がかかると赤ちゃんはびっくりしてしまうので、お湯が流れていかないように注意します。

体は上から順番に

体の前面を首、腕、胸、お腹、足の順で洗っていきます。脇やもものつけ根などの関節部分は、汗や汚れがたまりやすいので丁寧に洗いましょう。

前面が洗えたらうつ伏せに

体の前面を洗ったら一度泡を洗い流してあげます。その後ゆっくりとうつ伏せにして背中とおしりを洗います。この時に顔がお湯に浸からないように気をつけましょう。うんちやおしっこで汚れやすいお尻は、特に丁寧に洗います。

あがり湯やシャワーですすぐ

洗面器に用意しておいたあがり湯、またはシャワーで首から足にかけてすすぎます。

沐浴後の手順を知って湯冷め知らずに

まずは全身をタオルで手早く包む

バスタオルの上に赤ちゃんをのせて、タオルで体を包みます。タオルに包まれている部分を優しく押さえてあげるように全体の大まかな水分をとりのぞいてあげます。

拭き残しのないように丁寧にしっかりと拭き上げる

包んだタオルを少しずつ開きながら、湯冷めしないように手早く仕上げていきます。体を拭くときの順番も上からと覚えておきましょう。また、肌トラブルがないかも体を拭きながらチェックしましょう。
頭を優しく拭きあげたら、首周りや関節部分など水分が残りやすいところもしっかり拭きましょう。拭き取りにくい鼻や耳も綿棒で水分をとり、へその緒も消毒してお手入れしてあげましょう。

仕上げの保湿も大切に

最後にベビーローション、ベビーオイル、ベビークリームなどの赤ちゃん用の保湿剤でしっかりケアしてあげてから、タオルを取り除き、手早く服を着せてあげます。

沐浴の時間や注意点とは？

沐浴にかける時間は5〜10分！

沐浴は手早く行うことが大切です。赤ちゃんは大人に比べて湯冷めしやすいと言われています。赤ちゃんが風邪を引かないように準備をしっかりすませてから沐浴させましょう。

沐浴の回数と頻度

沐浴は1日1回が基本とされています。毎日を基本に夏場にたくさん汗をかいたときは1日2回に増やしたり、体調が悪い日は控えたりと、赤ちゃんに合わせて行うことが大切です。

沐浴のタイミング

授乳の直前や直後は避けましょう。沐浴は赤ちゃんの体力を消耗させますので、空腹時の赤ちゃんは機嫌が悪くてぐずりやすくなります。また、満腹時はミルクを吐き戻しやすいため、授乳の前後1時間程度は沐浴を避けるようにしましょう。

沐浴剤とベビーソープの違いとは？

沐浴をするときに便利なのが、お湯に入れて混ぜる沐浴剤です。ベビーソープは赤ちゃんの皮脂や体の汚れをベビーソープで落とした後に、すすぎ洗いが必要になりますが、沐浴剤は赤ちゃんの体の汚れを落とすことができ、すすぎ洗いや上がり湯の必要がありません。
赤ちゃんは肌が敏感なので、肌にやさしい弱酸性や低刺激のものを選びましょう。冬などの乾燥しやすい季節には、保湿成分が含まれているものもありますよ。