みなさんこんにちは！ペルヴィス®︎(骨盤)ワーク認定講師の菊地です。
あなたは美しくしなやかに歩くことができていますか？
今回は美しく歩くために必要となる骨盤周りと姿勢改善のエクササイズを行います！
・骨盤周りの歪みが気になる方
・姿勢の悪さが気になる方
・肩こり、腰痛に悩まされている方
・骨盤底筋や股関節が上手く使えないと感じている方
このようなお悩みをお持ちの方に特にオススメの内容となっております！ぜひ、一度レッスンに参加してみませんか？
持ち物は
★ヨガマットかバスタオル
★タオル(普通のタオルでもバスタオルでもOK)
★お水
をご用意ください。
はじめての方、お子様同伴＆画面オフでも大歓迎です。難しく考えず、マイペースにご参加くださいね♪
骨盤、姿勢を整えると毎日を快適に過ごすことができます。
少しでもみなさまがより毎日を心地よく過ごすことができるようなサポートをさせていただけると嬉しいです。
